Novemberutmaningen, dag 5, 6 och 7
Oj, oj. Vilken helg. Jag har bland annat sett Lars Winnerbäck på Annexet (underbart), umgåtts med min bästa vän, firat fars dag och varit på brunch. Men nu kommer en stor nyhet: det har gått bra med maten hela helgen! Jag har skrivit in allt i viktklubb, så här kommer en mat- och träningsrapport:
Dag 5 (i fredags) :
Frukost: Fullkornspasta med köttfärssås (hade inga ägg på hela helgen, så frukostarna blev lite knäppa!)
Lunch: Ceasarsallad med dressing, kyckling, krutonger och två smörgåsar till (fullkorn) med lite smör
Middag: 2.5 skivor stort fullkornsbröd (superstora skivor), halloumiost och gurka på
Träning: En massa hoppande på konserten, haha.
Kalorier: 1355
Dag 6 (i lördags) :
Frukost: 3 små skivor utölimpa med lite smör.
Lunch: Fullkornsspaghettini, pesto, halloumi
Middag: Italiensk middag på restaurang. Spaghetti med köttfärssås, två små brödbitar, parmesan
Kvällsmål: Ett grönt äpple
Träning: 55 min spinning, 1 h yoga
Kalorier: 1642
Dag 7 (igår) :
Frukost: (pga brist på ägg) en liten portion spaghettini (fullkorn) med pesto
Lunch: En fralla med frön på, en skiva mozarella, smör, sallad. En smoothie med banan och jordgubb (detta var allt jag beställde på brunchen, kändes sjukt bra).
Middag: God gryta lagad av pappa. Den innehöll lite grädde, räkor, paprika och goda kryddor. Plus ris till.
Kvällsmål: En mandarin, 10 mandlar, 5 hasselnötter
Träning: 1 h SatsAfro
Kalorier: 1246
Var inte det en toppenhelg? Känns så himla bra, eftersom jag har haft stora problem med att inte fucka helgerna totalt. Men det gav mig kraft och jag ska fortsätta i samma anda!
Dag 5 (i fredags) :
Frukost: Fullkornspasta med köttfärssås (hade inga ägg på hela helgen, så frukostarna blev lite knäppa!)
Lunch: Ceasarsallad med dressing, kyckling, krutonger och två smörgåsar till (fullkorn) med lite smör
Middag: 2.5 skivor stort fullkornsbröd (superstora skivor), halloumiost och gurka på
Träning: En massa hoppande på konserten, haha.
Kalorier: 1355
Dag 6 (i lördags) :
Frukost: 3 små skivor utölimpa med lite smör.
Lunch: Fullkornsspaghettini, pesto, halloumi
Middag: Italiensk middag på restaurang. Spaghetti med köttfärssås, två små brödbitar, parmesan
Kvällsmål: Ett grönt äpple
Träning: 55 min spinning, 1 h yoga
Kalorier: 1642
Dag 7 (igår) :
Frukost: (pga brist på ägg) en liten portion spaghettini (fullkorn) med pesto
Lunch: En fralla med frön på, en skiva mozarella, smör, sallad. En smoothie med banan och jordgubb (detta var allt jag beställde på brunchen, kändes sjukt bra).
Middag: God gryta lagad av pappa. Den innehöll lite grädde, räkor, paprika och goda kryddor. Plus ris till.
Kvällsmål: En mandarin, 10 mandlar, 5 hasselnötter
Träning: 1 h SatsAfro
Kalorier: 1246
Var inte det en toppenhelg? Känns så himla bra, eftersom jag har haft stora problem med att inte fucka helgerna totalt. Men det gav mig kraft och jag ska fortsätta i samma anda!
Kommentarer
Postat av: ÄtaTränaKämpa
Hurra!
Och du såg också Lasse, vilken kväll var du där? :D
Postat av: ÄtaTränaKämpa
Haha, jag läste tydligen lite slarvigt, för jag såg ju nu att du skrivit att du var där i fredags.
Då var vi där samtidigt,stod du uppe eller nere?
Trackback