Dag 32 - en toppendag + om veckans träning
Frukost: 3 skivor utölimpa med lite smör.
Lunch: Bulgur + halloumi + turkisk yoghurt + några valnötter, älskar verkligen denna lunch.
Middag: Fullkornspasta med krossade tomater, zucchini och mozzarella.
Kvällsmål: 2 skivor utölimpa med lite smör.
Kalorier: 1374
Träning: 30 min spinning på lunchen. Salen var så varm att det blev imma på spegeln, mitt smink rann liksom. Tror att airconditionen hade gått på semester där. Men det kändes skönt att få svettas lite i alla fall. Och apropå det, såhär ser min träning ut i veckan. Mycket och blandat, i like it!
Om jag känner att det blir för mycket, så kan jag tänka mig att skippa något av passen.
Men de är alla väldigt olika sinsemellan och kroppen ska nog kunna hantera det utan att bli utsliten.
På söndag blir det vilodag, då ska jag umgås med en kompis hela dagen och sedan äta middag hos mamma och pappa, och knappt röra mig en meter. Men i övrigt blir det rätt mycket action, ofta inklämd mellan alla göromål. Imorgon ska jag t.ex möta upp en kompis och fika efter passet, på onsdag ska jag på ett annat roligt möte osv. Det känns bra att jag har lärt mig att ändå prioritera träningen. Det har tidigare kunnat gå långa perioder då jag bara bokat av precis varje pass som jag bokat. Och det är ju fullkomligen och totalt meningslöst. Så det känns skönt att jag numera bara bokar av i nödfall.
Hoppas bara på att 6 personer bokar av SteamyWindows tills på fredag, för det tyckte jag var sjukt roligt. Men det lär inte vara några problem. Ibland står typ 50 personer i kö till ett och samma pass. Då kan jag bara undra: Varför ställer sig den 50:e personen ens i kö? haha. Här är några exempel från veckan som kommer. Klockan visar hur många som står i kö:
Den sista tar ju priset, hur tänkte person nummer 61? Är det bara jag som tycker att det här är roligt?
Flera av er skriver om bodycombat, och jag SKA testa. Måste bara samla lite mod först, haha! Vågar jag nästa vecka, tro?
Klart du vågar bodycombat nästa vecka :) Jag ska gå på det så fort det passar in med skolan, vilket det oftast inte gör. Oftast tisdagar och torsdagar 17.15 och då har jag fortfarande föreläsning.
En kanonbra dag ju! Duktiga vi är!
klart du vågar! hur kul som helst! du kommer säkert känna dig lite dum första gången, slå och sparka ut i luften liksom. men efter några gånger sitter det och det känns bara härligt :D
Åhh, varför har du väntat ända tills nu? ;) Bodycombat är superkul!
Jag trodde ibland att jag skulle falla ihop i en blöt fläck på golvet, men den inspirerande ledaren fick oss alla att bara fortsätta och fortsätta..! Och det var ofta på lite darriga ben jag lämnade salen när passet var slut, på gränsen till kollaps :P
Men de slutade med bodycombat på mitt gym. Och i somras sade jag upp mitt medlemsskap. Har nu istället börjat lite smått att träna i jobbets gymlokal (träningsmaskiner, motionscykel och löpband) och ska prova box- och core-pass som de också har.
Blir inspirerad av din (och de andras) blogg! :) Har dock inte några direkta delmål eller mat/godisrestriktioner. Försöker köra på sunt förnuft och efter känsla. Kanske låter lite slappt? Men jag har ingen lust alls att räkna kalorier (för det första, hur gör man?? :P), plus att jag är ingen storfrossare och köper nuförtiden mer sällan "skräpmat" (som tidigare varit min stora last), så jag vet helt enkelt inte hur jag ska förändra mina matvanor..? Tror att mitt stillasittande jobb är min största fara, så om jag kommer igång med träning så kanske kroppen formar till sig liksom!? ;D
Kram till dig!
Malin: Vi får hoppas att jag vågar :D
Ida: Ok, jag samlar mod så får vi se nästa vecka!
Lisa: Om jag inte har regler för maten så äter jag och äter, choklad varje dag, en limpa om dagen, osv osv. Jag går upp tjugo kilo på ett halvår då (ingen överdrift) och det kan jag inte nu. Så jag måste räkna kalorier. Men om man klarar sig hyfsat utan det så är det väl bäst att låta bli :) kalorier räknar jag genom viktklubb.se :)
