Ojojoj då!
Jag vägde mig nyss och har gått ner 1 kilo sen förra gången jag vägde mig! Detta känns galet kul. Och förlåt att jag är helt försvunnen från jordens yta i den här bloggen, vet inte varför. Men nu väger jag 80.5. Nästa torsdag ska jag satsa på att väga 79.8 åtminstone. Och ni ska följa med på vägen.
Nu står helgen för dörren med många prövningar. Förra helgen gick inte så bra. Men nu i veckan har jag tränat måndag, onsdag och igår. Ska även träna imorgon, så det blir fyra gånger. Jag är tillbaka på banan även om helgen gick åt helvete.
Hoppas att ni finns kvar för nu LOVAR jag att komma in i bloggandet igen. Hur mår ni, vad gör ni?
Nu står helgen för dörren med många prövningar. Förra helgen gick inte så bra. Men nu i veckan har jag tränat måndag, onsdag och igår. Ska även träna imorgon, så det blir fyra gånger. Jag är tillbaka på banan även om helgen gick åt helvete.
Hoppas att ni finns kvar för nu LOVAR jag att komma in i bloggandet igen. Hur mår ni, vad gör ni?
Maten går bra! + vägning
Igår vaccinerade jag mig mot svinis och fick lite biverkningar, så någon träning blev det inte idag.
Men maten har jag skött bra hela veckan, möjligen med lite för hög kalorimängd igår (ca 1500 kalorier). Jag tränade SatsFlow i tisdags.
Jag vägde mig imorse och har gått ner -0.4 sedan förra veckan. Jag blev lite besviken på det eftersom jag ju inte hade något undantag i helgen. Dessutom har jag ätit lite för mycket bröd, men annars har allt gått bra helt enkelt.
Dock har jag fullt upp med jobb, b-uppsats osv och inte orkat sitta mkt framför datorn när jag väl är ledig och hemma. Men det är bättre att blogga för varje dag, så det inte blir så stort projekt av det. Så från och med imorgon bloggar jag på daglig basis igen.
Hur har ni det, hur går novemberutmaningen för er? Eller livet i allmänhet?
Men maten har jag skött bra hela veckan, möjligen med lite för hög kalorimängd igår (ca 1500 kalorier). Jag tränade SatsFlow i tisdags.
Jag vägde mig imorse och har gått ner -0.4 sedan förra veckan. Jag blev lite besviken på det eftersom jag ju inte hade något undantag i helgen. Dessutom har jag ätit lite för mycket bröd, men annars har allt gått bra helt enkelt.
Dock har jag fullt upp med jobb, b-uppsats osv och inte orkat sitta mkt framför datorn när jag väl är ledig och hemma. Men det är bättre att blogga för varje dag, så det inte blir så stort projekt av det. Så från och med imorgon bloggar jag på daglig basis igen.
Hur har ni det, hur går novemberutmaningen för er? Eller livet i allmänhet?
Novemberutmaningen, dag 5, 6 och 7
Oj, oj. Vilken helg. Jag har bland annat sett Lars Winnerbäck på Annexet (underbart), umgåtts med min bästa vän, firat fars dag och varit på brunch. Men nu kommer en stor nyhet: det har gått bra med maten hela helgen! Jag har skrivit in allt i viktklubb, så här kommer en mat- och träningsrapport:
Dag 5 (i fredags) :
Frukost: Fullkornspasta med köttfärssås (hade inga ägg på hela helgen, så frukostarna blev lite knäppa!)
Lunch: Ceasarsallad med dressing, kyckling, krutonger och två smörgåsar till (fullkorn) med lite smör
Middag: 2.5 skivor stort fullkornsbröd (superstora skivor), halloumiost och gurka på
Träning: En massa hoppande på konserten, haha.
Kalorier: 1355
Dag 6 (i lördags) :
Frukost: 3 små skivor utölimpa med lite smör.
Lunch: Fullkornsspaghettini, pesto, halloumi
Middag: Italiensk middag på restaurang. Spaghetti med köttfärssås, två små brödbitar, parmesan
Kvällsmål: Ett grönt äpple
Träning: 55 min spinning, 1 h yoga
Kalorier: 1642
Dag 7 (igår) :
Frukost: (pga brist på ägg) en liten portion spaghettini (fullkorn) med pesto
Lunch: En fralla med frön på, en skiva mozarella, smör, sallad. En smoothie med banan och jordgubb (detta var allt jag beställde på brunchen, kändes sjukt bra).
Middag: God gryta lagad av pappa. Den innehöll lite grädde, räkor, paprika och goda kryddor. Plus ris till.
Kvällsmål: En mandarin, 10 mandlar, 5 hasselnötter
Träning: 1 h SatsAfro
Kalorier: 1246
Var inte det en toppenhelg? Känns så himla bra, eftersom jag har haft stora problem med att inte fucka helgerna totalt. Men det gav mig kraft och jag ska fortsätta i samma anda!
Dag 5 (i fredags) :
Frukost: Fullkornspasta med köttfärssås (hade inga ägg på hela helgen, så frukostarna blev lite knäppa!)
Lunch: Ceasarsallad med dressing, kyckling, krutonger och två smörgåsar till (fullkorn) med lite smör
Middag: 2.5 skivor stort fullkornsbröd (superstora skivor), halloumiost och gurka på
Träning: En massa hoppande på konserten, haha.
Kalorier: 1355
Dag 6 (i lördags) :
Frukost: 3 små skivor utölimpa med lite smör.
Lunch: Fullkornsspaghettini, pesto, halloumi
Middag: Italiensk middag på restaurang. Spaghetti med köttfärssås, två små brödbitar, parmesan
Kvällsmål: Ett grönt äpple
Träning: 55 min spinning, 1 h yoga
Kalorier: 1642
Dag 7 (igår) :
Frukost: (pga brist på ägg) en liten portion spaghettini (fullkorn) med pesto
Lunch: En fralla med frön på, en skiva mozarella, smör, sallad. En smoothie med banan och jordgubb (detta var allt jag beställde på brunchen, kändes sjukt bra).
Middag: God gryta lagad av pappa. Den innehöll lite grädde, räkor, paprika och goda kryddor. Plus ris till.
Kvällsmål: En mandarin, 10 mandlar, 5 hasselnötter
Träning: 1 h SatsAfro
Kalorier: 1246
Var inte det en toppenhelg? Känns så himla bra, eftersom jag har haft stora problem med att inte fucka helgerna totalt. Men det gav mig kraft och jag ska fortsätta i samma anda!
Novemberutmaningen, dag 3 (igår) och dag 4 (idag) + VÄGNING
Åh, vilka bra dagar det har varit hörni! Det har gått toppen. Dock kommer jag få göra många armhävningar och situps i helgen men hellre så, jag gör det efter träningen på lördag helt enkelt, så att jag är i fas för veckan (med tanke på ätatränakämpas regler).
Här kommer rapport:
Igår (dag 3) :
Frukost: Ostomelett
Lunch: Foccaccia med mozzarella och lite kyckling (minilite) + sallad
Middag: 2 ganska stora portioner fullkornspasta med zucchini, krossade tomater, vitlök. 2 skivor mozzarella till
Kvällsmål: 1 äpple
Träning: 1 h streetdance, 1 h rask promenad!
Kalorier: 1498. Men det är toppen med tanke på all motion!
Idag (dag 4) :
Frukost: Ostomelett
Lunch: Lite pasta, sallad, två småbitar mozzarella, dressing. En banan.
Middag: Fullkornslinguini (pasta) med köttfärssås (nötfärs 10 %, krossade tomater). Två portioner.
Träning: 30 min promenad
Kalorier: 1314
Detta känns great hörni, ska fortsätta i samma anda imorgon. Jag vägde mig dessutom imorse. Nu minns jag inte på ett hekto när, jag vägde antingen 81.9 eller 81.8 men vi säger 81.9 så blir det inte fel. Har alltså gått upp ungefär 2 kilo (tror jag) under mina fruktansvärda veckor (och +0.9 sedan den 22 oktober) men det var inte lika farligt som man kunde tro. Och de kommer försvinna snabbt när jag fokuserar igen. Dock känner jag mig tjock och ser extremt tjock ut i ansiktet men jag svullnar nog ner lite snart.
Hur har det gått för er?
Här kommer rapport:
Igår (dag 3) :
Frukost: Ostomelett
Lunch: Foccaccia med mozzarella och lite kyckling (minilite) + sallad
Middag: 2 ganska stora portioner fullkornspasta med zucchini, krossade tomater, vitlök. 2 skivor mozzarella till
Kvällsmål: 1 äpple
Träning: 1 h streetdance, 1 h rask promenad!
Kalorier: 1498. Men det är toppen med tanke på all motion!
Idag (dag 4) :
Frukost: Ostomelett
Lunch: Lite pasta, sallad, två småbitar mozzarella, dressing. En banan.
Middag: Fullkornslinguini (pasta) med köttfärssås (nötfärs 10 %, krossade tomater). Två portioner.
Träning: 30 min promenad
Kalorier: 1314
Detta känns great hörni, ska fortsätta i samma anda imorgon. Jag vägde mig dessutom imorse. Nu minns jag inte på ett hekto när, jag vägde antingen 81.9 eller 81.8 men vi säger 81.9 så blir det inte fel. Har alltså gått upp ungefär 2 kilo (tror jag) under mina fruktansvärda veckor (och +0.9 sedan den 22 oktober) men det var inte lika farligt som man kunde tro. Och de kommer försvinna snabbt när jag fokuserar igen. Dock känner jag mig tjock och ser extremt tjock ut i ansiktet men jag svullnar nog ner lite snart.
Hur har det gått för er?
Novemberutmaningen, dag 1 (igår) och dag 2 (idag)
Åh, det har gått bra för mig dessa dagar. Det känns superkul! Jag ska bli mer noggrann med att göra promenader till en daglig vana, oavsett om jag tränar eller inte den dagen. Det gör mig pigg och höstigt rosig om kinderna och känns väldigt sunt. Här kommer en rapport från igår och idag.
Igår (dag 1) :
Frukost: 3 skivor utölimpa med lite smör
Mellanmål: Banan
Lunch: Halloumi-bulgursallad med turkisk yoghurt
Middag: 2 halloumiwraps med massa sallad och lite crème fraiche
Kvällsmål: Fyra morötter med lite dip
Träning: 1 h bodypump (i den ingick massa armhävningar, plankan och det andra jag ska göra i novemberutmaningen)
Idag (dag 2) :
Frukost: Ostomelett
Lunch: Kycklingpastasallad med kycklingfilé (ca en halv), pasta, lite dressing och en mörk fralla till
Mellanmål: 2 skivor utölimpa med smör
Middag: Zucchini-krossade tomater-mozzarella-pasta
Träning: 30 min promenad i rask takt
Visserligen har jag gjort några stora fel dessa dagar: Brödet ska bort och det redan från och med imorgon. Nu har jag med råge förbrukat den brödranson jag bestämt för varje vecka, så resten av den här veckan blir det nolltolerans mot bröd. Jag har också ätit lite för mkt kalorier, kanske 1500 men jag känner att det är en bra start. Imorgon blir det ännu mer fokus och dessutom lite streetdance och en timmes promenad.
Hur har det gått för er idag?
Igår (dag 1) :
Frukost: 3 skivor utölimpa med lite smör
Mellanmål: Banan
Lunch: Halloumi-bulgursallad med turkisk yoghurt
Middag: 2 halloumiwraps med massa sallad och lite crème fraiche
Kvällsmål: Fyra morötter med lite dip
Träning: 1 h bodypump (i den ingick massa armhävningar, plankan och det andra jag ska göra i novemberutmaningen)
Idag (dag 2) :
Frukost: Ostomelett
Lunch: Kycklingpastasallad med kycklingfilé (ca en halv), pasta, lite dressing och en mörk fralla till
Mellanmål: 2 skivor utölimpa med smör
Middag: Zucchini-krossade tomater-mozzarella-pasta
Träning: 30 min promenad i rask takt
Visserligen har jag gjort några stora fel dessa dagar: Brödet ska bort och det redan från och med imorgon. Nu har jag med råge förbrukat den brödranson jag bestämt för varje vecka, så resten av den här veckan blir det nolltolerans mot bröd. Jag har också ätit lite för mkt kalorier, kanske 1500 men jag känner att det är en bra start. Imorgon blir det ännu mer fokus och dessutom lite streetdance och en timmes promenad.
Hur har det gått för er idag?
Novemberutmaningen för mig
Igår åt jag pizza, en stor chokladkaka, massa smågodis, kakor, lite mer choklad, två stora wraps, massa mackor.... och rörde mig ingenting. Jag har gått upp 3 kilo på några veckor om jag ska lita på vågen nu men det är vikten på torsdag som gäller istället eftersom kroppen fortfarande är chocksvullen efter de senaste veckornas frossa. NU KÖR VI NOVEMBERUTMANINGEN! Right?
Okej, HÄR finns allt om Ätatränakämpas novemberutmaning.
Först vad utmaningen innebär generellt, alltså hur Ätatränakämpa beskriver den, och sedan vad den betyder för mig:
I allmänhet:
Del två i utmaningen handlar, inte helt otippat, om träning.
Under november ska följande uträttas:
80 km ska promenaras/cyklas/simmas/springas eller annan fysisk aktivitet som kan uppmätas i sträcka.
15 träningspass ska utföras. Som träningspass räknas ett pass på minst 30 min och när man är ombytt till träningskläder.
2 nya träningsformer ska testas (kan vara allt från ett nytt grupppass, eller att testa på att springa om man annars bara brukar promenara etc)
Ett träningspass ska under perioden vara minst 100 minuter. Om det är en långpromenad, en tur till gymmet eller något helt annat, är upp till dig.
30 minuter sammanlagt i plankan. Varav minst 10 av de minuterna ska vara på tårna.
300 armhävningar ska utföras varav minst 30 ska vara på tårna. Orkar man inte en armhävning på tårna, får man göra strikta på nervägen och sedan hjälpa sig upp. Bara man håller emot så mycket man orkar på vägen ner. Armhävningarna går även att byta mot någon annan övning där du effektivt kan använda din kroppsvikt. Om du vill byta övning, skriv vilken du vill byta till.
4 ordentliga stretch/avslappning/yoga/meditation eller liknanade ska utföras.
30 minuter varje vecka ska tillägnas dig. Det ska vara 30 minuter (eller mer!) som du skämmer bort dig på något vis. Tar ett hett bad, lägger ansiktsmask, får en massage. Gör något för dig själv som du mår bra av. Det är lika viktigt som det andra.
BELÖNING
Givetvis ska vi ha en form av belöning när vi klarat av Novemberutmaningen.
Vad som är en bra belöning för dig, det vet bara du. Men du ska skriva ner vad din belöning ska vara.
Men alla som kommer vara med i utmaningen och klarar den, kommer få en present hemskickad!
Jag tänker inte avslöja vad det är, förrän sista november, men det blir som en tidig julklapp som belöning för att ni klarat utmaningen och som tack för att ni varit med och peppat mig hela vägen!
Träningen är svårgreppbar eftersom jag aldrig mäter den i månader utan i veckor/dagar. Men detta innebär träningen för mig:
80 km kommer jag välja att promenera, eftersom jag hellre dör än cyklar/simmar/springer, haha! 80 km på en månad blir 20 km i veckan. 6 km är ungefär en timmes promenad, så det blir alltså lite mer än tre timmars promenad i veckan. Jag kommer göra det till en timme om dagen under november. Japp, blir tufft men så blir det.
15 träningspass, innebär cirka 4 pass i veckan (lite mindre) och jag kommer träna 4 pass i veckan. Mina pass är ju alltid en timme ungefär, eftersom jag aldrig tränar i gymmet.
2 nya träningsformer ska testas - absolut, då testar jag två nya pass på sats och återkommer om det under månadens gång!
Ett träningspass ska under perioden vara minst 100 minuter - jag kommer välja att promenera i 100 minuter en gång under månaden.
30 minuter sammanlagt i plankan. Oh, jag står aldrig i plankan men 30 minuter totalt innebär en minut om dagen, så det kommer jag göra innan sängen på kvällarna. De första 20 dagarna blir på knäna, och de sista 10 på tårna.
300 armhävningar, varav minst 30 på tårna - jag kan verkligen knappt göra armhävningar på knäna så för mig blir det ingenting på tårna. 10 armhävningar om dagen, alltså!
4 ordentliga stretch/avslappning/yoga eller liknande. Jag kommer köra ett "vitt" pass i veckan, dvs yoga eller pilates.
30 minuter varje vecka ska tillägnas dig. Gör något jag mår bra av. Detta är lite svårt, eftersom jag mår bäst av att typ käka godis nu igen, och läsa och umgås med kompisar gör jag ändå varje dag, men jag ska tänka ut något varje vecka och meddela er vad det blir!
Belöning - Jag har ännu inte tänkt ut min belöning. Först tänkte jag thaimassage men det går jag ändå på med jämna mellanrum så det känns inte såå himla lyxigt. Och shoppa böcker och kläder gör jag också så ofta. Ska fundera lite på vad som kan kännas extra lyxigt och som inte involverar mat.
Detta är alltså vad som gäller, och så 1300 kalorier om dagen för mig förstås. Som vanligt. Återkommer ikväll med rapport! Förvisso känner jag mig heelt o-taggad men det kommer väl efter några dagar.
Okej, HÄR finns allt om Ätatränakämpas novemberutmaning.
Först vad utmaningen innebär generellt, alltså hur Ätatränakämpa beskriver den, och sedan vad den betyder för mig:
I allmänhet:
MAT
Den första delen är en utmaning om vad vi stoppar i munnen.
Vad som inte ska stoppas i munnen under den här november-utmaningen är godis.
Det behöver väl inte utvecklas något mer.
Vad man räknar in i ”godis” avgör var och en.
Jag tycker att vi ska ha en undantagsdag. Men bara en.
Den får man använda när man vill under månaden, om man vill.
Del två i utmaningen handlar, inte helt otippat, om träning.
Under november ska följande uträttas:
80 km ska promenaras/cyklas/simmas/springas eller annan fysisk aktivitet som kan uppmätas i sträcka.
15 träningspass ska utföras. Som träningspass räknas ett pass på minst 30 min och när man är ombytt till träningskläder.
2 nya träningsformer ska testas (kan vara allt från ett nytt grupppass, eller att testa på att springa om man annars bara brukar promenara etc)
Ett träningspass ska under perioden vara minst 100 minuter. Om det är en långpromenad, en tur till gymmet eller något helt annat, är upp till dig.
30 minuter sammanlagt i plankan. Varav minst 10 av de minuterna ska vara på tårna.
300 armhävningar ska utföras varav minst 30 ska vara på tårna. Orkar man inte en armhävning på tårna, får man göra strikta på nervägen och sedan hjälpa sig upp. Bara man håller emot så mycket man orkar på vägen ner. Armhävningarna går även att byta mot någon annan övning där du effektivt kan använda din kroppsvikt. Om du vill byta övning, skriv vilken du vill byta till.
4 ordentliga stretch/avslappning/yoga/meditation eller liknanade ska utföras.
30 minuter varje vecka ska tillägnas dig. Det ska vara 30 minuter (eller mer!) som du skämmer bort dig på något vis. Tar ett hett bad, lägger ansiktsmask, får en massage. Gör något för dig själv som du mår bra av. Det är lika viktigt som det andra.
BELÖNING
Givetvis ska vi ha en form av belöning när vi klarat av Novemberutmaningen.
Vad som är en bra belöning för dig, det vet bara du. Men du ska skriva ner vad din belöning ska vara.
Men alla som kommer vara med i utmaningen och klarar den, kommer få en present hemskickad!
Jag tänker inte avslöja vad det är, förrän sista november, men det blir som en tidig julklapp som belöning för att ni klarat utmaningen och som tack för att ni varit med och peppat mig hela vägen!
Hur gör man för att vara med?
Man kommenterar på inlägget här och säger om man vill vara med i både mat och träningsutmaningen eller i bara en av dem och då i vilken. Dessutom skriver man vilken typ av belöning man ska ge sig själv när man har klarat av hela månaden. Sen skriver man om utmaningen på sin blogg tillsammans med bilden ovan och en länk hit. Minst en gång i veckan, förslagsvis söndag, skriver man ett inlägg där man länkar till Novemberutmaningen här och skriver en uppdatering hur det går. Har man ingen blogg får man kommentera här och berätta hur dte går. Sen peppar vi varandra! Alla som är med i utmaningen kommer jag länka till under ”Novemberutmaningen” så att vi lätt kan hitta varandra och ge varandra en spark i baken om det behövs.
Man får komma med i utmaningen även efter att vi börjat, det innebär bara att man har mindre tid på sig att utföra all träning.
Detta innebär utmaningen från mig:
Från och med idag blir det en månad utan godis och med max fyra glas vin under månaden. Till och med den 1 december alltså. Jag kommer även att minimera brödintaget. Detta innebär att jag får äta två foccaccias/paninis i veckan, men inte bröd hemma, för jag missbrukar det igen.
Träningen är svårgreppbar eftersom jag aldrig mäter den i månader utan i veckor/dagar. Men detta innebär träningen för mig:
80 km kommer jag välja att promenera, eftersom jag hellre dör än cyklar/simmar/springer, haha! 80 km på en månad blir 20 km i veckan. 6 km är ungefär en timmes promenad, så det blir alltså lite mer än tre timmars promenad i veckan. Jag kommer göra det till en timme om dagen under november. Japp, blir tufft men så blir det.
15 träningspass, innebär cirka 4 pass i veckan (lite mindre) och jag kommer träna 4 pass i veckan. Mina pass är ju alltid en timme ungefär, eftersom jag aldrig tränar i gymmet.
2 nya träningsformer ska testas - absolut, då testar jag två nya pass på sats och återkommer om det under månadens gång!
Ett träningspass ska under perioden vara minst 100 minuter - jag kommer välja att promenera i 100 minuter en gång under månaden.
30 minuter sammanlagt i plankan. Oh, jag står aldrig i plankan men 30 minuter totalt innebär en minut om dagen, så det kommer jag göra innan sängen på kvällarna. De första 20 dagarna blir på knäna, och de sista 10 på tårna.
300 armhävningar, varav minst 30 på tårna - jag kan verkligen knappt göra armhävningar på knäna så för mig blir det ingenting på tårna. 10 armhävningar om dagen, alltså!
4 ordentliga stretch/avslappning/yoga eller liknande. Jag kommer köra ett "vitt" pass i veckan, dvs yoga eller pilates.
30 minuter varje vecka ska tillägnas dig. Gör något jag mår bra av. Detta är lite svårt, eftersom jag mår bäst av att typ käka godis nu igen, och läsa och umgås med kompisar gör jag ändå varje dag, men jag ska tänka ut något varje vecka och meddela er vad det blir!
Belöning - Jag har ännu inte tänkt ut min belöning. Först tänkte jag thaimassage men det går jag ändå på med jämna mellanrum så det känns inte såå himla lyxigt. Och shoppa böcker och kläder gör jag också så ofta. Ska fundera lite på vad som kan kännas extra lyxigt och som inte involverar mat.
Detta är alltså vad som gäller, och så 1300 kalorier om dagen för mig förstås. Som vanligt. Återkommer ikväll med rapport! Förvisso känner jag mig heelt o-taggad men det kommer väl efter några dagar.
Imorgon är jag back on track
Åh, nu känner jag mig redo att ta tag i detta igen. Efter en katastrofvecka som varit fullproppad av choklad i stora mängder varje dag, chips, alkohol och för mycket mat ska jag tillbaka på banan och fokusera.
Jag ska ju vara med i Ätatränakämpas novemberutmaning, och tänkte publicera reglerna i sin helhet här imorgon, och vad de innebär för mig. För imorgon blir dag ett igen, och sedan ska jag inte behöva börja om med räkningen någonsin igen. Det ni! För jag förtjänar att vara snygg och sund.
Den här veckan blev det bara en träning, i måndags. Men nu har jag bokat in veckans träningspass. Såhär blir det:
Det känns som en nivå av träning som jag kan hantera!
Så vi hörs imorgon, nu behöver jag allt stöd jag kan få och kommer börja peppa er igen också. Har inte känt att jag haft kraft till det men nu ska jag köra, även om det känns motigt. Imorgon lär jag alltså blogga vid ett flertal tillfällen :D haha. Och inte sluta igen.
Jag ska ju vara med i Ätatränakämpas novemberutmaning, och tänkte publicera reglerna i sin helhet här imorgon, och vad de innebär för mig. För imorgon blir dag ett igen, och sedan ska jag inte behöva börja om med räkningen någonsin igen. Det ni! För jag förtjänar att vara snygg och sund.
Den här veckan blev det bara en träning, i måndags. Men nu har jag bokat in veckans träningspass. Såhär blir det:
Det känns som en nivå av träning som jag kan hantera!
Så vi hörs imorgon, nu behöver jag allt stöd jag kan få och kommer börja peppa er igen också. Har inte känt att jag haft kraft till det men nu ska jag köra, även om det känns motigt. Imorgon lär jag alltså blogga vid ett flertal tillfällen :D haha. Och inte sluta igen.
